Aujourd'hui j'ai testé ... l'art-thérapie !

Le monde est petit : ma meilleure amie a une grande partie de sa famille en Belgique tout près de Liège, ce sont eux qui m'ont logés pendant que je cherchais un appartement, et autre fait marquant : Cindy, sa cousine, est art-thérapeute et chanteuse !
Du coup, nous nous sommes faites une petite journée d'échange et ma foi ce fut vraiment très intéressant et instructif !

De son côté, elle travaille vraiment à partir de "l'être" et de l'émotion afin d'aider la personne dans ce qu'elle recherche, il ne s'agit pas d'un cours de chant mais vraiment d'une découverte par différents outils de sa vérité, de son vécu et des forces et difficultés qui en découlent.
De mon côté, en ce moment je cherche vraiment (entres autres..!) à arriver maintenant à allier la technique et l'émotion ; en effet, soit le côté vocal tient la route mais c'est un peu lisse et froid, soit je m'abandonne à mon émotion mais je suis tellement submergée que c'est émouvant voire éprouvant pour moi mais pas forcément pour ceux qui m'entendent lol !
Cela est surtout vrai dans les morceaux que je fais actuellement car ils ne sont vraiment pas faciles pour moi et cela me demande pas mal de concentration, même si cela va de mieux en mieux depuis novembre !

Pour vous résumer de façon très simplifié ce que l'on a fait (de 10h à 17h quand même !), elle m'a montré des exercices physiques de recentrage (kinésiologie notamment), elle m'a fait faire une sorte de petit "test" afin de voir quels étaient le ou les centres déséquilibrés - les 4 centres étant le corps, le coeur, le mental et le spirituel - et m'a expliqué plus en détails à quoi chaque centre faisait appel.
On a ensuite mis cela en pratique : je chantais un bout de mon air en me focalisant tour à tour sur chaque centre et elle m'a guidé afin d'arriver à retrouver l'équilibre des 4 et de ne plus être dans cette dualité entre stabilité et émotion mais arriver à concilier les deux.

Après, je pense que cette démarche nécessite que l'on soit un minimum "prêt" à aller creuser au fond de soi-même et qu'on laisse tous ses préjugés ou doutes au placard.
Au conservatoire nous avons un gros cours de mouvement scénique 3 heures par semaine où l'on travaille sur le corps et j'ai eu la chance de sentir des choses vraiment incroyables, notamment une expérience dont je vous ferai part prochainement concernant "l'énergie", et honnêtement après cela je ne vois pas comment je pourrais mettre en doute cette "force", ki ou prana, peu importe le nom !

Bref, je suis vraiment contente car Cindy m'a vraiment donné des outils afin d'arriver à dépasser ce blocage là, je sais que cela ne va pas se faire en 2 jours mais j'ai vraiment ressenti très concrètement (et entendu !) la différence, et je sens que ce travail va vraiment m'aider pour la suite, que du bonheur ! :-)

Et pour les curieux voici son site : Objectif Equilibre

Comments

[Hortésie]

(re-) Bonsoir Lyricae,

ça y est, je viens de terminer la lecture (quasi) intégrale de ton blog, dans l'ordre chronologique... waouh !! ça fait tout drôle de voir passer les étapes si vite... même si je sais que ça n'a pas du passer si vite pendant que tu les vivais !

De mon côté, je prends des cours de chant depuis 10 mois maintenant, après une longue enfance-et-adolescence au conservatoire, dont une partie en musique-études (pour raisons sociales, et non parce que je voulais en faire mon métier)... j'ai voulu commencer le chant quand j'avais 14 ans, mais on m'a dit que d'une part je devais attendre encore 2-3 ans, et d'autre part que je faisais déjà trop de choses. Bref... j'ai finalement attendu mes 32 ans (et un déclic définitif en allant voir le spectacle d'Anne Baquet !!) pour que je revienne à cette idée.

Et c'est un bonheur(découragement-doutes-euphorie mêlés) depuis 10 mois...

Je vais continuer à suivre ton blog avec un grand intérêt !